Reflexologia ou zonaterapia é uma prática de terapêutica alternativa pseudocientífica que consiste na aplicação de pressão nos pés e nas mãos de forma a produzir em efeito noutra parte do corpo. A pressão é aplicada com o polegar, dedos e mãos segundo técnicas específicas e sem a utilização de óleos ou loções. A reflexologia é uma pseudociência que se baseia na crença de que cada órgão ou parte do corpo está representado ou refletido nas plantas das mãos e dos pés, e que exercer pressão nestes locais provoca alterações físicas no resto do corpo. Não há evidências científicas de que a reflexologia seja eficaz no tratamento de qualquer doença ou condição médica.
Benefícios da reflexologia:
- Alívio de dores musculares e articulares.
- Equilíbrio corporal.
- Estímulo da circulação sanguínea.
- Sensação de bem-estar e relaxamento físico.
- Melhora da ansiedade e do estresse.
- Melhora da imunidade.
- Melhora de problemas intestinais e digestivos.
- Melhora da enxaqueca.